Industri og Erhverv

Søg lyset


Om du bor i byen eller på landet, er det vigtigt, at du søger dagslyset, når det er til stede. Vi har nu bevæget os ind i vinterhalvåret, hvilket betyder en årstid med væsentligt mindre lys, ihvertilfald for os der bor på de nordlige breddegradder. Det er noget der påvirker os negativt, når vi ikke får tilstrækkeligt med lys. Det påvirker vores psyke og det påvirker vores fysiske sundhed. Men du kan som altid selv gøre meget, for at reducere de gener der er ved manglende lys. Du kan opsøge lyset, når det er der, og opholde dig i det. Du kan gå en tur i din frokostpause, eller gå en tur, når du kommer hjem fra arbejde, hvis det stadigvæk er lyst. Og når det er weekend, kan du tilbringe endnu mere udendørs, for på den måde at kompensere for dit manglende udenfor i din hverdag. Og så er det en super god idé at tage d-vitamin i de mørke måneder. Gør du det er du godt på vej.

Vis mere
Close