Mad og Sundhed

En god frokost efter en lang gåtur

Nogen former for fysisk aktivitet kan bare tænde en helt bestemt sult i en. For eksempel hvis man er ude og gå i et golt landskab, hvor man skal bruge en masse kræfter på at komme frem. Derfor vil man også have brug for en god omgang mad, når man kommer hjem fra sådan en gåtur. Men det er også nogen gange det, som er det hyggelige ved at komme ud i naturen på en måde. At man føler, man har brugt kroppen rigtig meget efterfølgende.

Den rigtige form for træt

Hvis man er meget aktiv. For eksempel i forbindelse med, at man er i sommerhus. Så er det også en helt anden måde, man bliver træt på. Det er der mange, som godt kan lide. Fordi det er en helt speciel følelse. Man kan mærke, at man lige pludselig sover meget bedre om natten, og man sover måske også mere igennem. Derfor er der også mange, som kommer hjem helt udhvilet efter sådan en uge, hvor man har været i sommerhus.

Vis mere
Close