Sport og friluftsliv

Træningsmad

Er du sulten efter du har trænet?

Mange forbrugere af træningscentre, spiser ikke ordentlig før, under eller efter træningen. Det gør kun dårlige ting for kroppen, og giver på ingen måder de ønskede resultater, på kroppen, for forbrugeren.

Der er i medierne, ikke nok fokus på hvordan man skal spise. Der er mad pyramiden, men den har de fleste sidst kigget på i hjemkundskab i 6. klasse. Så den hjælper ikke meget.

Der skal noget mere fokus på sunde madvaner i hverdagen og i træningscentret. Der er stadig utrolig mange unge, som er utilfredse med deres kroppe, og i ønske om en ny krop ændrer kosten. Det er i sig selv godt, problemet er bare at der slet ikke er styr på hvordan de skal spise, og hvilke ting de har brug for. Disse ting, er svære at sætte sig ind i, derfor er der efterhånden flere piger som prøver at spise mindre og mindre, for så ser de selv (usunde) resultater i spejlet.

Vis mere
Close