Uden kategori

Med terapi kan du bekæmpe din dødsangst


Er det på tide at få professionel hjælp med at bekæmpe din dødsangst? Tilværelsen kan være hård. Det må de fleste mennesker sande flere gange i løbet af livet. Det gælder derfor om at have de rette redskaber til at tackle de problemer og problematikker, der måtte opstå. Sorg og kriser, som sygdom, død, skilsmisse og arbejdsløshed kan være svære udfordringer. Som oftest er det dog noget, som man ved at bearbejde kommer nogenlunde helskindet igennem. Der er ingen garanti for, at livet skal være hverken problemfrit eller retfærdigt. Nogen gange sker der det, at man ikke magter selv at få styr på sine tanker og følelser om fx døden. Det kan være ganske frustrerende og belastende for hele éns hverdag. Det er naturligvis okay at tænke på døden, for ingen ved, om den er endelig, eller hvad der eventuelt sker herefter. I en verden, hvor der er så meget styr på tingene, og hvor man i høj grad selv kan være med til at bestemme den vej, som éns liv skal gå, kan det for nogle mennesker være enormt hårdt at måtte indse, at døden, ja, den er man ikke selv herre over. Det kan i sidste ende være nærmest invaliderende at indse, at dø, det skal alle. Det kan udvikle sig til en egentlig dødsangst, hvor man hver dag tænker på døden og lider utroligt meget. Man opdeler dødsangst i 2 grupper, nemlig akut dødsangst og eksistentialistisk dødsangst. Den første angst bunder som oftest i, at man selv eller en person meget tæt på én bliver udsat for en traumatisk oplevelse, som fx et sygdomsforløb, en bilulykke eller en naturkatastrofe. Den anden dødsangst udvikler sig, fordi man spekulerer for meget over døden. Det kan give sig udslag i manglende social kontakt med andre, etc. Hvis man ikke selv kan få bugt med denne angst, kan man få styr på dødsangst ved at samarbejde med en dygtig psykoterapeut som Steen Lundsgaard i Kolding. På hans hjemmeside kan man finde masser af informationer om dødsangst og den form for terapi, som han anvender.

Vis mere
Close